29-11-2009 Riprendono i corsi di "ginnastica dolce"

Il giorno 08 Gennaio 2010 riprenderanno i corsi di ginnastica dolce organizzati gratuitamente dal Comune di Onano.
Detti corsi, saranno tenuti nella sede Comunale dalla Dott.ssa Ivana Capoccia, a gruppi suddivisi per età, per due volte alla settimana il martedì ed il venerdì.

Con l'espressione "ginnastica dolce" , dove dolce sta per non forzata, si indica un tipo di attività fisica caratterizzata dalla bassa intensità. Si tratta di una ginnastica eseguita con movimenti lenti, graduali, a basso impatto. E' un esercizio ginnico soft studiato per avvicinare al movimento persone sedentarie che non possono eseguire gli sport tradizionali. La ginnastica dolce consiste in movimenti semplici: piegamenti, allungamenti e stretching, eseguiti in modo da non richiedere a muscoli e articolazioni eccessivi sforzi ed insegna come affinare le proprie capacità di movimento per agire in maniera più flessibile ed efficace nelle dinamiche quotidiane.

Le domande di iscrizioni devono essere presentate entro il 22/12/2009 presso la segreteria comunale.

info: 0763 78021 Comune di Onano